2020/04/04 日光浴

雲一つない晴れ渡る空。

普段はまわしや洗濯物を干しに行くだけの屋上ですが、親方から許可が下りましたので、この日はゴザを敷き、20分〜30分、しばし日光浴を楽しみました。

適度な日光浴は、体にも良いとされています。

太陽の光を浴びますと、体の中でビタミンDがつくられ、この太陽のビタミンを摂取することにより、一説によりますと風邪をひきにくくなったり、インフルエンザの罹患率が下がるとの研究結果もあるようです。

少しでも体を強く、何より気持ちが暗くならないように、と思いましたが、予想以上に気温が上がり、皆んなの額には汗が、、、。

お疲れ様でした。